3 havi Novafam Harmony

Akkor beszélhetünk változókorról (menopauzáról), amikor eltelt 12 összefüggő hónap az utolsó menstruáció óta. Ez jellemzően 45 és 55 éves kor között történik meg, de ettől eltérő időszakban is bekövetkezhet: korábban és később egyaránt. A változókori tünetek valójában menopauza előtt, a perimenopauza során jelentkeznek és akár 8-10 évig is eltarthatnak, a menopauza végén viszont megszűnnek.

Ha 45-55 éves kor körül jársz és

• szabálytalanná vagy a megszokottnál erősebbé vált a menstruációd,
• gyakran izzadsz, hőhullámaid vannak,
• hirtelen megnövekedett a súlyod,
• memóriazavart vagy agyi ködöt tapasztalsz,
• hüvelyszárazságot tapasztalsz, gyakrabban kapsz hüvelyi fertőzést,
• csökkent a libidód,
• csontritkulást tapasztalsz,
• ingadozik a hangulatod: ingerlékeny, szorongó, esetleg depressziós vagy és pánikrohamok gyötörnek,
• migrénes fejfájásaid vannak,
• rendszeres mellfeszülésed, mellfájdalmad van,

akkor elképzelhető, hogy a változókorba léptél. Viszont, mivel a megnövekedett stressz okozta hormonproblémák és a változókori tünetek nagyon hasonlóak lehetnek, biztosat csak egy laborvizsgálat és a kezelőorvosod mondhat az ösztradiol, a tüszőstimuláló (FSH), a luteinizáló hormon (LH) és progeszteron értékeid vizsgálata alapján.

A változókorban, vagyis a menopauza idején, a női szervezet jelentős hormonális változásokon megy keresztül, amelyek számos kellemetlen tünetet eredményezhetnek. Ezek a tünetek, mint például a hőhullámok, izzadás, “agyi köd,” alvászavarok és memóriaromlás, főként az ösztrogén és a progeszteron szintjének csökkenésére vezethetők vissza.

Ösztrogénszint csökkenése: Az ösztrogén a női szervezetben számos élettani folyamatot szabályoz, többek között a hőháztartást, az alvást, az agyműködést és a hangulatot. Ahogy az ösztrogénszint csökken, ezek a rendszerek is kibillenhetnek az egyensúlyból:

• Hőhullámok és izzadás: Az ösztrogénszint csökkenése miatt a hipotalamusz (az agy hőszabályozó központja) érzékenyebbé válik, ami hőhullámokat és izzadást eredményez.
• Agyi köd és memóriaromlás: Az ösztrogén szerepet játszik az idegsejtek közötti kommunikációban, különösen az agy memóriáért és koncentrációért felelős területein. Az ösztrogénhiány így megnehezítheti a koncentrációt és ronthatja a memóriát, ami „agyi köd” érzetet okozhat.
• Alvászavarok: Az ösztrogén és a progeszteron szintje befolyásolja az alvást szabályozó hormonokat is. Amikor ezek a hormonok csökkennek, az alvás-ébrenlét ciklus felborulhat, ami alvászavarokat és éjszakai izzadást okozhat.

Progeszteron csökkenése: A progeszteron, amely egy másik kulcsfontosságú női nemi hormon, szintén csökken a változókor során. Ez a hormon nyugtató hatással van a szervezetre, így amikor a szintje lecsökken, sok esetben az alábbi tünetek jelenhetnek meg:

• Alvászavarok: A progeszteron nyugtató hatása nélkül nehezebbé válhat az ellazulás és a pihentető alvás.
• Feszültség és ingerlékenység: A progeszteron hiánya megnehezítheti a stressz kezelését, így fokozhatja az ingerlékenységet és a hangulat ingadozásokat.

Kortizolszint növekedése: A változókori hormonális változások fokozhatják a kortizolszintet, amely a szervezet stresszhormonja. Magas kortizolszint esetén a következő tünetek jelenhetnek meg:

• Agyi köd: A kortizol tartósan magas szintje negatívan befolyásolja a memóriát és a koncentrációt.
• Alvászavarok: A magas kortizolszint megnehezíti az ellazulást és az elalvást.
• Hangulatingadozások és szorongás: A stresszhormon növeli a szorongást és az ingerlékenységet, ami ronthatja az általános közérzetet.

Szerotonin és melatonin szint változása: A szerotonin (a hangulat szabályozásáért felelős hormon) és a melatonin (az alvást szabályozó hormon) szintje szintén befolyásolhatja a változókori tüneteket. Az ösztrogénhiány csökkenti a szerotonin szintjét, ami kedvezőtlen hatással lehet a hangulatra és az alvásra.

• Depresszió és szorongás: A szerotoninszint csökkenése szorongást és hangulati zavarokat okozhat.
• Alvásproblémák: A melatonin termelődés zavara alvászavarokat eredményezhet.

A Novafam Harmony orvosok által válogatott természetes összetevőkkel segítheti a menopauzával járó tünetek enyhítését, a mentális és fizikai egyensúly fenntartását. 

Az ösztrogén hormon csökkenése, ingadozása felelős a változókori kellemetlen tünetek előfordulásáért. Az ösztrogén jelentős részét a női szervezetben a petefészkek termelik, viszont ahogy elmarad a rendszeres peteérés, ez kihat az ösztrogén termelésre is. 

A Novafam Harmony egyes összetevői hatékonyan járulhatnak hozzá a menopauzához kapcsolódó ösztrogénszint támogatásához:

• Liofilizált méhpempő: Ez a természetes “szupertáplálék” hormonháztartást támogató hatásáról ismert, segít csökkenteni a hőhullámok és a hangulatingadozások gyakoriságát, és javíthatja az általános energiaszintet. A méhpempő hatékonysága a menopauza tüneteinek enyhítésében annak köszönhető, hogy gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és bioaktív vegyületekben, melyek támogathatják a hormonális egyensúlyt. A benne található fitohormonok hozzájárulhatnak az ösztrogénszint természetes növeléséhez, ami csökkentheti a hőhullámokat, az alvászavarokat és a hangulat ingadozásokat.
• Ashwagandha: A stressz csökkentésére és a nyugodt alvás támogatására ható gyógynövény, amely segíthet a szorongás mérséklésében és a hormonális egyensúly fenntartásában.
• Maca gyökér kivonat: Erős adaptogén, amely hozzájárulhat az energiaszint növeléséhez, a hangulat stabilizálásához és a hormonháztartás természetes egyensúlyához.
• Vöröshere kivonat (8% izoflavon): Természetes fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyek a szervezet ösztrogén szintjének kiegyensúlyozásával csökkenthetik a hőhullámokat, a verejtékezést és a változókori hangulatingadozásokat.
• Griffonia simplicifolia kivonat: Természetes 5-HTP forrás, amely hozzájárulhat a szerotoninszint növeléséhez, javítva ezzel a hangulatot és enyhítve a szorongás tüneteit.
• B12-vitamin: Kulcsfontosságú szerepet játszik az idegrendszer egészségében, támogatja az energiaszintet, és segíthet a fáradtság csökkentésében, amely gyakori változókori panasz.
• Magnézium: Fontos ásványi anyag, amely támogatja az idegrendszert, segít az izmok ellazításában és a stressz csökkentésében, és hozzájárul a kiegyensúlyozottabb hangulathoz.

A Novafam Harmony kapszula következő összetevői célzottan csökkentheti a változókori hőhullámokat és izzadást:

• Vöröshere (8% izoflavon): A vöröshere izoflavonjai természetes fitoösztrogének, amelyek hasonlóak a szervezet ösztrogén hormonjához. Ezek a vegyületek támogatják az ösztrogénreceptorokat, és segíthetnek enyhíteni az ösztrogénhiány okozta tüneteket, így a hőhullámokat és az izzadást is. Az izoflavonok sok nőnél hatásosnak bizonyulnak a hormonális egyensúlyhiány okozta tünetek enyhítésében.
• Liofilizált méhpempő: A méhpempő hormonháztartásra gyakorolt pozitív hatásairól ismert, mivel természetes forrása különböző, hormonhoz hasonló vegyületeknek. Ezek elősegíthetik a hormonális egyensúly fenntartását, ami mérsékelheti a hőhullámokat.
• Ashwagandha: Stresszcsökkentő hatása miatt segít kiegyensúlyozni a kortizolszintet és támogatja a szervezet stresszhez való alkalmazkodását. Mivel a változókorban a stressz fokozhatja a hőhullámok és az éjszakai izzadás intenzitását, az ashwagandha segíthet ezeknek a tüneteknek a csökkentésében.
• Magnézium: A magnézium segíti az idegrendszer relaxációját és csökkenti az izommerevséget, ami közvetetten hozzájárulhat az éjszakai izzadás és a stressz mérsékléséhez. Mivel támogatja az alvásminőséget és az idegrendszert, hozzájárulhat ahhoz is, hogy a hőhullámok kevésbé legyenek zavaróak.

A Novafam Harmony kapszulában található összetevők közül több is olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek természetes módon segíthetik a hangulatingadozások, a feszültség, az ingerlékenység, valamint a szorongás és depresszió tüneteinek enyhítését. Ezek a hatóanyagok támogatják a hormonális egyensúly fenntartását és az idegrendszer megnyugtatását, ami hozzájárulhat a változókori hangulati tünetek mérsékléséhez.

• Ashwagandha: Az ashwagandha adaptogén tulajdonságai miatt természetesen csökkentheti a stresszt és a szorongást. Képes szabályozni a kortizol szintjét (a „stresszhormon”), ami segít az idegrendszer megnyugtatásában. Számos kutatás bizonyította, hogy az ashwagandha segíthet az általános nyugalom elérésében és a szorongásos tünetek csökkentésében.
• Griffonia simplicifolia kivonat (5-HTP): A griffonia természetes 5-HTP-forrás, amely elősegíti a szerotonin termelődését. A szerotonin egy kulcsfontosságú neurotranszmitter, amely szabályozza a hangulatot és segít a boldogságérzet fenntartásában. A szerotoninszint emelésével az 5-HTP támogatja a nyugodt lelkiállapotot és segíthet az ingerlékenység, a szorongás és a depresszió mérséklésében.
• Magnézium: A magnézium nélkülözhetetlen az idegrendszer számára, mivel segíti az idegi jelek megfelelő továbbítását, és fontos szerepet játszik a stressz szabályozásában. Hiánya gyakran fokozhatja a szorongásos és stressz tüneteket, így a megfelelő mennyiségű magnézium hozzájárulhat a nyugodtabb állapot és a kiegyensúlyozottabb hangulat fenntartásához.
• Liofilizált méhpempő: A méhpempő gazdag természetes tápanyagokban és olyan összetevőkben, amelyek elősegíthetik a hormonális egyensúly fenntartását. A hormonális ingadozások gyakran váltanak ki hangulatingadozást, ingerlékenységet és szorongást, így a méhpempő segíthet az ilyen tünetek enyhítésében.
• B12-vitamin: A B12-vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében és a hangulat szabályozásában. Gyakran előfordul, hogy a B12-vitamin hiánya fáradtságot, depressziót és szorongást okozhat. A megfelelő mennyiségű B12-vitamin támogatja az agyi működést, hozzájárul az energiaszint fenntartásához, és segíthet a mentális tisztaság megőrzésében.

A változókor idején a hormonális ingadozások gyakran okoznak memóriaproblémákat, koncentrációs nehézségeket és „agyi köd” jelenséget, amikor az ember nehezebben tud összpontosítani vagy jól emlékezni a részletekre. A Novafam Harmony kapszulában található összetevők együttesen támogathatják az agyműködést és hozzájárulhatnak az éberség és a memória fenntartásához.

• B12-vitamin: A B12-vitamin elengedhetetlen az agy egészségéhez, és fontos szerepet játszik az idegrendszer megfelelő működésében. A B12-hiány gyakran okozhat memóriaproblémákat, zavarodottságot és figyelmi nehézségeket. Megfelelő szintje támogatja az idegi kommunikációt és hozzájárul a kognitív funkciók, például a memória és a koncentráció fenntartásához.
• Ashwagandha: Az ashwagandha erős adaptogén, amely nemcsak a stressz és a szorongás csökkentésében segít, hanem javítja az agy teljesítményét is. Kutatások igazolták, hogy az ashwagandha javíthatja a memóriát, a figyelmet és az általános kognitív képességeket. Ezenkívül a stressz és a szorongás csökkentésével közvetetten hozzájárulhat az agyi köd mérsékléséhez, mivel a feszültség rontja a koncentrációt és a memóriát.
• Magnézium: A magnézium nélkülözhetetlen az idegsejtek közötti kommunikációhoz, és javítja az agy teljesítményét, különösen stresszes időszakokban. Ha a magnéziumszint alacsony, az koncentrációs nehézségekhez és fáradtsághoz vezethet. A magnézium javíthatja a mentális tisztaságot és az éberséget, így csökkentve a „ködös” állapotot.
• Griffonia simplicifolia kivonat (5-HTP): Az 5-HTP hozzájárul a szerotoninszint növeléséhez, ami közvetve támogathatja az agy optimális működését. A szerotonin hozzájárul a nyugodtabb, kiegyensúlyozott lelkiállapothoz, és javíthatja a memóriát és a koncentrációt azáltal, hogy segíti az agy hatékonyabb működését.
• Liofilizált méhpempő: A méhpempő tápanyagban gazdag, és számos tanulmány utal arra, hogy javíthatja az agyműködést és az energiaszintet. Hormonális támogató hatása révén segíthet a változókorban gyakran előforduló memóriakiesések és agyi köd csökkentésében.

A Novafam Harmony kapszula főként a hormonális egyensúly támogatására, a hőhullámok, hangulatingadozások és alvászavarok enyhítésére lett kifejlesztve, így a változókori hízás és puffadás csökkentésében közvetlenül nem nyújt segítséget.

Azonban erre a célra ajánljuk a Novafam Serena kapszulát, amely kifejezetten olyan összetevőket tartalmaz, amelyek segíthetnek a változókori puffadás és súlyváltozás kezelésében.

A Novafam Serena kapszula alábbi összetevői együttesen támogatják az emésztést, csökkenthetik a puffadást, és hozzájárulnak a változókori súlykontrollhoz.

• Közönséges édeskömény: Az édeskömény nyugtató hatással van az emésztőrendszerre, segít enyhíteni a puffadást, csökkenti a görcsöket, és támogatja az emésztés egészségét.
• Citromverbéna: A citromverbéna gyulladáscsökkentő és emésztésjavító tulajdonságai hozzájárulhatnak a komfortérzet fenntartásához, különösen azoknál a nőknél, akik változókori emésztési panaszoktól, például puffadástól szenvednek.
• Rozella (hibiszkusz): A hibiszkusz gazdag antioxidánsokban és vizelethajtó hatású, ami segíthet a felesleges víz eltávolításában, így csökkentve a puffadást és a vízvisszatartást.
• Gurmar: A gurmar támogatja az egészséges vércukorszintet és segít a cukor utáni sóvárgás kontrollálásában, amely fontos lehet a változókor idején jelentkező súlygyarapodás megelőzésében.
• Bromelain: A bromelain egy természetes enzim, amely elősegíti az emésztést és csökkentheti a gyulladást az emésztőrendszerben, ami mérsékelheti a puffadás érzését.
• Gyömbér: A gyömbér gyulladáscsökkentő és emésztésjavító tulajdonságairól ismert, és régóta használják puffadás, emésztési panaszok enyhítésére, valamint a gyomor megnyugtatására.

A napi ajánlott mennyiség kétszer egy kapszula 15 perccel étkezés előtt. Érdemes rutinszerűen alkalmazni a kapszulát, majd a választott gyakorlatot folytatni minden nap (pl.: reggel/este egyszerre 2 kapszula, vagy reggeli és vacsora előtt 1-1 kapszula), ezzel is segítve az egyenletes felszívódást.

Minden kapszulánk 100%-ban természetes alapanyagokból készül, ezért alkalmazhatók más étrend-kiegészítőkkel, gyógyszerekkel párhuzamosan. Rendszeres gyógyszeres kezelés esetén konzultálj az alkalmazásról a kezelőorvosoddal.

A kapszuláink, mint minden 100%-ban természetes hatóanyag-tartalmú étrend-kiegészítő, 3 hónap alatt épülnek be a szervezetbe és átlag 6-9 hónap alatt fejtik ki a hatásukat. A Harmony készítményt éppen ezért minimum 6-9 hónapig, illetve a tünetek megszűnéséig érdemes szedni. Ezután érdemes évente 1-2 alkalommal 3 hónapig tartó ismétlő kúrát tartani egészen addig, amíg teljesen el nem marad a menstruáció, tehát 12 összefüggő hónapig.

A tünetek megszűnése jelzi a kapszulakúra sikerességét. Fontos azonban tudni, hogy a kapszuláink, mint minden 100%-ban természetes hatóanyag-tartalmú étrend-kiegészítő, 3 hónap alatt épülnek be a szervezetbe és körülbelül 6-9 hónap alatt fejtik ki a hatásukat. A Harmony készítményt ezért legalább 6-9 hónapig, illetve a tünetek megszűnéséig érdemes szedni. Ezt követően évente 1-2 alkalommal ajánlott 3 hónapos ismétlő kúrát tartani egészen addig, amíg teljesen el nem marad a menstruáció, azaz 12 egymást követő hónapig.

Amennyiben még gyermeket szeretnél, a perimanopauza stádiumában vagy: nem telt el 12 összefüggő hónap az utolsó menstruációd óta, akkor válaszd a Fertile vagy Inosit kapszulánkat a ciklusod helyreállítására és a hormonjaid kiegyensúlyozására attól függően, hogy a női vagy a férfi hormonjaid rakoncátlankodnak.

Csatlakozz a Novafam Változó nő zárt csoportunkoz a Facebookon, ahol Broczky Kati hormontanácsadónk szívesen segít: https://www.facebook.com/groups/1573426596891390/

Hívd a +36 (70) 741 335-as telefonszámot, ahol ingyenes tanácsadást nyújtunk minden nap 08:00 és 20:00 óra között.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7397171/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10147008/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6419242/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3614604/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9265896/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8708702/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3614576/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10525635/